CHÁ PARA ASMA - Ervas e Chás

Chá para asma: 

opções naturais para respirar melhor

Imagens de Receitas Nestle

Opções naturais para solucionar problemas de saúde têm sido cada vez mais buscadas por pacientes. Entre as estratégias medicinais complementares, os produtos naturais voltaram a se destacar entre a população, como no chá para asma.

Hoje, cerca de 80% de toda a população mundial já utiliza produtos naturais para auxiliar no combate a doenças. A asma, por ser uma condição crônica comum que prejudica a respiração e a qualidade de vida, também pode se beneficiar de estratégias vindas da natureza para amenizar seus sintomas.

Mas, quais são as melhores opções de chás que podem fazer parte da rotina do asmático? Além da estratégia medicamentosa e do acompanhamento médico, eles podem ajudar no alívio dos sintomas e fazer parte da rotina. Conheça um pouco mais sobre esta possibilidade!

O que é asma?

A asma é uma condição respiratória muito comum, e de característica crônica - sendo uma condição que as vias aéreas sofrem com as inflamações e ficam mais estreitas, deixando a respiração pesada.

Apesar de não ter cura, a asma conta com alguns tratamentos eficazes para melhorar os sintomas - que podem até desaparecer com a manutenção do tratamento.

O chá para asma não é um tratamento, mas pode ser utilizado como complemento no conjunto de estratégias para minimizar os sintomas, além do acompanhamento médico constante para o controle da doença.

Benefícios do chá para asma

Os chás são utilizados há milênios pelo homem para o controle de doenças. Há pelo menos 5 mil anos, a medicina tradicional chinesa já utilizava chás como estratégia terapêutica.

Com a evolução dos estudos sobre asma e opções naturais de auxílio no tratamento, algumas espécies de plantas já se mostraram complementares para ajudar no controle do processo asmático e para a ativação de células que controlam a inflamação do corpo.

Além de ser capaz de ajudar a reduzir a inflamação, favorecer a abertura das vias respiratórias e acalmar as vias expectorantes, o chá para asma também é consumido quente, o que ajuda a aliviar sintomas como a garganta seca, com muco ou arranhada pela falta de ar.

Tipos de chá para asma

Cada tipo de chá conta com propriedades e componentes químicos específicos capazes de atuar no organismo para controle da doença.Eles podem ser feitos através das folhas, de infusões ou até mesmo comprados prontos em casas de produtos naturais.

O importante é sempre conhecer bem as propriedades nutricionais e entender qual a melhor forma de uso. Vamos falar de 7 tipos de chás para asma:

Conheça cada uma dessas opções eficazes de chás que podem ser incluídas na rotina, sempre com acompanhamento médico.

Chá de gengibre

Especialmente o feito com as raízes do gengibre natural, esta é uma opção poderosa por contar com vários bioativos e nutrientes importantes para reduzir sintomas da asma, como:

Além de atuar em sintomas como náusea e ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue.

O gengibre é poderoso contra a asma por conter compostos fenólicos em sua formulação natural, como o gingerol, o shogaol e a zingerona. Todas essas substâncias utilizadas em conjunto podem ajudar a controlar os sintomas da asma.

Para fazer um chá para asma de gengibre poderoso, opte sempre pelo gengibre em sua forma natural e ralado. Em seguida, basta misturar com água quente e aproveitar todas as propriedades terapêuticas.

Chá cafeinado

Importante para promover uma melhor função pulmonar, alguns chás que contém cafeína em sua composição podem ajudar na broncodilatação o que alivia os sintomas da asma. Entre boas opções de chá para asma com cafeína, temos:

Chá-verde

Um tipo de chá para asma com cafeína, o chá-verde é cheio de nutrientes e componentes antioxidantes, importantes para reduzir a chance de desenvolvimento de doenças e, claro, amenizar os sintomas incômodos da asma.

Chá-preto

Também cheio de cafeína, o chá-preto traz um sabor intenso aliado a propriedades importantes para ajudar a relaxar e melhorar a função pulmonar, auxiliando também no alívio temporário dos sintomas da asma.

Chá de eucalipto

Feito a partir das folhas da planta, este é um chá rico em antioxidantes que pode ajudar no alívio dos sintomas. Isso porque ele pode ajudar a diminuir a inflamação do corpo, a produção de muco e melhora a passagem de ar de dentro dos pulmões.

Chá de alcaçuz

Com um sabor bem específico que varia entre o amargo e o doce, o chá feito com a planta de alcaçuz era muito utilizado pela medicina mais tradicional para tratar várias condições inflamatórias, e a asma também pode se beneficiar desta poderosa planta.

Chá de verbasco

Com uma forte presença aromática, este chá é originário do continente europeu e já foi muito utilizado pela medicina tradicional como complemento para ajudar a tratar condições respiratórias em um geral, como a asma.

Como você viu até aqui, o consumo de chá pode ser um bom incentivo para ajudar no controle dos sintomas. Seja através das folhas naturais, infusões ou chás já preparados.

Os diferentes tipos de chás para asma são poderosos para ajudar no alívio dos sintomas e podem fazer parte do dia a dia do asmático. No entanto, é preciso ter cautela, pois quando consumidos em excesso, podem ser prejudiciais ao fígado.

O importante antes do consumo de chás é sempre buscar orientação médica e aliar o tratamento natural ao indicado pelo profissional da saúde.

Matéria obtida do site Receitas Nestle

HORTELÃ - Ervas e Chás

 Benefícios da hortelã são reais; 

aprenda a usar chás para aliviar sintomas

Chá de hortelã tem diversos benefícios

Confira para que serve e quando tomar

Imagem: iStock

A hortelã é considerada uma planta medicinal com propriedades analgésicas, digestivas, antigripais. O chá de hortelã, por isso, é um grande aliado do bem-estar, da saúde e também do combate aos sintomas de algumas doenças.

As folhas de hortelã contêm óleos essenciais (como mentol, mentona e limoneno), antioxidantes, riboflavina, ácido fólico e vitaminas A, B6, C, K e E. Tudo isso faz com que o chá da planta ofereça inúmeros benefícios ao organismo.

A planta é do gênero Mentha, que possui mais de 25 espécies diferentes. No Brasil, costumamos chamar de hortelã as variações da Mentha piperita, e de menta as da Mentha spicata… 

Melhora problemas digestivos

Alívio de gases e cólicas no intestino, de quadros de azia e de refluxo são alguns dos efeitos que o chá pode proporcionar. Isso acontece porque a hortelã melhora a produção de secreções digestivas e tem um efeito antiespasmódico, que diminui as contrações intestinas, resultando em relaxamento. Com isso, é possível eliminar melhor os gases, toxinas, assim como reduzir as dores e o desconforto.

Alivia sintomas de asma, congestão nasal, rinite e sinusite

A hortelã possui ácido ascórbico, mentol e tinol em sua composição, o que promove ação expectorante e descongestionante.

Diminui a cólica menstrual

O mecanismo é semelhante ao que acontece com os problemas digestivos, já que o mesmo efeito relaxante no intestino e no estômago também acontece com a musculatura uterina.

Pode aliviar dores de cabeça e enxaqueca

O chá age como vasodilatador e ativa a circulação do sangue, o que pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaqueca.

Diminui sintomas de estresse, ansiedade e alivia dores musculares

A presença do mentol aumenta o fluxo sanguíneo, promove a sensação de relaxamento e pode ser um excelente calmante natural.

Ajuda a manter concentração

O chá de hortelã promove mais disposição, pois melhora os níveis de energia, reduz a fadiga e oferece mais agilidade mental, se consumido ao longo do dia. É uma excelente opção para beber ao estudar, por exemplo, pois favorece o foco e a concentração. Neste caso, é indicado o chá de hortelã-pimenta, tipo obtido do cruzamento entre Mentha aquatica e Mentha spicata.

Ajuda a regular o colesterol

Além de resultar na melhora do fluxo da bile, a hortelã facilita a quebra de moléculas de gordura, o que ajuda a controlar o LDL, conhecido como colesterol "ruim".

Fortalece o sistema imunológico

A grande quantidade de vitaminas e minerais, como fósforo e cálcio, faz da planta um alimento poderoso para a imunidade.

Age como antibacteriano 

Ele dificulta o crescimento de bactérias não apenas no trato digestivo, mas também na boca, matando os germes que podem causar a halitose. Algumas pesquisas inclusive já mostraram que o extrato de hortelã tem potencial antimicrobiano inclusive contra a candidíase.

Imagem: Getty Images

Benefício em estudo

Algumas pesquisas analisam o potencial anticâncer da planta. Uma delas, por exemplo, publicada no periódico Frontiers in Pharmacology em fevereiro de 2020, testou o extrato de mental em animais e em modelos de células tumorais. Os resultados mostraram que o extrato pode diminuir a viabilidade, vitalidade e sobrevivência de células tumorais. Entretanto, mais estudos são necessários para corroborar essas descobertas.

Como fazer o chá de hortelã?

É possível comprar saquinhos prontos e fazer com água quente, mas a opção com a planta é ainda melhor. Dessa forma, usa-se o processo de decocção ou infusão. No primeiro, adicione as folhas secas de hortelã em uma panela com água e deixe no fogo até ferver. Após a fervura, basta coar e beber.

Já para o segundo método, é preciso ferver a água, adicionar a folha da erva fresca e picada em um bule com o líquido e deixar tampado por, aproximadamente, 15 minutos antes de ingerir o líquido.

Além dessas três formas de fazer o chá, é indicada uma terceira, que ajuda a tirar o máximo proveito da planta. Consiste em macerar a hortelã, colocando folhas frescas em um pilão com um pouco de água, e amassando até ficar em pequenos pedaços. Depois, é só usar para o que desejar, como os chás.

Qual o melhor horário para beber chá de hortelã?

Para escolher quando e como consumir o chá de hortelã, é necessário avaliar para qual finalidade seria. Por exemplo, se o objetivo é cuidar do trato digestivo, ele pode funcionar melhor após refeições mais pesadas ou depois de comer carne vermelha —como a digestão desse alimento é bastante lenta, o chá de hortelã auxilia nesse processo.

O chá ajuda a emagrecer?

Essa é uma dúvida comum, mas, segundo os especialistas consultados, o chá de hortelã não ajuda a emagrecer. Principalmente a Mentha piperita, aumenta a absorção intestinal de alguns ativos, por isso uma pessoa que já está em processo de emagrecimento vai absorver melhor os ativos que podem contribuir na perda de peso, o que não quer dizer que a hortelã, diretamente, é a responsável.

A Mentha piperita não é termogênica, mas pode aumentar o gasto metabólico de forma secundária, facilitando a ação de outros alimentos que a gente sugere ao paciente. Além disso, com as propriedades antiespasmódica e anti-inflamatória, que melhoram a digestão, os nutrientes também são melhor absorvidos.

Existem pessoas que não podem consumir chá de hortelã?

As contraindicações são para pessoas que possuem hérnia de hiato, refluxo gástrico grave, mulheres grávidas e que estão amamentando. O chá de hortelã também não está liberado para crianças menores de cinco anos, pois o mentol que constitui a hortelã pode causar falta de ar e asfixia.

Fontes: Gustavo Feli, médico do desenvolvimento físico e mental com foco em nutrologia e medicina da longevidade pela Universidade Comunitária da Região de Chapecó (SC), pós-graduando em nutrologia pela USP (Universidade de São Paulo) de Ribeirão Preto; e Rafael Soares, médico pela UFSCPA (Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre) nutrólogo e dermatologista, com matéria publicada em: 30/10/2023.

Matéria obtida do site UOL Viva Bem

Fitoterapia, e suas aplicações

 Diversas aplicações da Fitoterapia

Por Carla Nogueira da Cruz

Jornalista – MTb 41.101/SP

Aqui no blog, já abordamos as bases da fitoterapia no artigo Fitoterapia integrativa: o que é e como se especializar? Neste aqui, trazemos uma perspectiva mais prática: como os profissionais da saúde podem usar os fitoterápicos em diversas áreas!

Vamos lá!

Recapitulando: profissionais da saúde habilitados para trabalhar com fitoterapia no Brasil

Antes de falarmos sobre as aplicações práticas da fitoterapia em diferentes áreas da saúde, é importante ressaltar quais são os profissionais habilitados para prescrever e utilizar fitoterápicos no Brasil. Confira!

Nutricionistas

A Resolução CFN nº 680/2021 permite que nutricionistas prescrevam fitoterápicos e plantas medicinais nas formas de infusão, decocção e maceração. Para exercer essa prática, é necessário que o nutricionista tenha realizado um curso de especialização em fitoterapia, garantindo o conhecimento adequado sobre o uso seguro e eficaz das plantas medicinais na dieta e no tratamento de condições de saúde.

Farmacêuticos

A fitoterapia é uma especialidade farmacêutica reconhecida pelo Conselho Federal de Farmácia (CFF). Farmacêuticos graduados podem se especializar na área através de cursos de pós-graduação.

Fisioterapeutas

A Resolução COFFITO nº 501/2013 permite que fisioterapeutas utilizem plantas medicinais e fitoterápicos em sua prática profissional, desde que tenham formação específica na área. Com o conhecimento adequado, os fisioterapeutas podem integrar a fitoterapia em seus tratamentos para promover a recuperação muscular, aliviar a dor e melhorar a mobilidade dos pacientes.

Enfermeiros

De acordo com a Resolução COFEN nº 529/2016, enfermeiros têm permissão para prescrever fitoterápicos e plantas medicinais em sua prática, desde que tenham formação específica na área. Essa regulamentação permite que enfermeiros ampliem suas opções terapêuticas, proporcionando cuidados mais abrangentes e integrativos aos pacientes.

Médicos, biomédicos e demais profissionais de saúde

Profissionais de saúde, como médicos e biomédicos, entre outros, também podem atuar com fitoterapia, desde que tenham formação específica na área. Essa abertura regulamentar reconhece a importância da fitoterapia como uma ferramenta complementar no cuidado da saúde e incentiva o desenvolvimento de conhecimentos especializados entre os profissionais de saúde.

Usos da fitoterapia na prática clínica

Em um mundo cada vez mais voltado para abordagens naturais e holísticas à saúde, a fitoterapia ganha cada vez mais importância como uma ferramenta poderosa e versátil na promoção do bem-estar humano. Um estudo realizado pela Consultoria IQVIA revelou um crescimento de 20% no consumo de fitoterápicos no Brasil entre 2020 e 2021.

Estes são alguns exemplos de como a fitoterapia pode ser utilizada nas mais diversas finalidades:

1) Na saúde mental

O bem-estar mental é uma parte fundamental da saúde global, e a fitoterapia pode desempenhar um papel significativo no apoio à saúde mental e emocional. De acordo com um estudo recente de Correa et al. (2022)¹, o uso de plantas medicinais e fitoterápicos tem sido explorado como uma abordagem complementar no manejo de transtornos de ansiedade.

Plantas medicinais têm sido tradicionalmente utilizadas para ajudar no manejo do estresse, ansiedade e outras condições relacionadas à saúde mental. A fitoterapia oferece uma abordagem natural e complementar para promover o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida.

2) No esporte

No mundo do esporte, maximizar o desempenho e apoiar a recuperação muscular são objetivos essenciais para atletas de todos os níveis. A fitoterapia oferece uma gama de opções naturais para alcançar esses objetivos, desde plantas que ajudam a aumentar a resistência física até aquelas que aceleram a recuperação pós-exercício.

Um exemplo é o estudo realizado por Moura e colaboradores (2022)², que investigou a aplicabilidade e o impacto dos fitoterápicos na área esportiva. Resultados promissores foram observados, revelando a importância da fitoterapia como uma alternativa natural e potencialmente eficaz para apoiar o desempenho esportivo e a recuperação muscular.

3) Na estética

A busca por uma pele radiante, cabelos saudáveis e unhas fortes é uma preocupação comum para muitas pessoas. A fitoterapia oferece uma abordagem natural e eficaz para melhorar a saúde e a aparência da pele, cabelos e unhas, utilizando ingredientes botânicos com propriedades nutritivas e rejuvenescedoras.

Segundo Fernandes et al. (2023)³, determinadas espécies vegetais são reconhecidas popularmente e utilizadas na área da estética. Essas plantas possuem potencial promissor para tratamentos estéticos, atendendo à crescente demanda por métodos naturais e acessíveis.

O interesse crescente na fitoterapia destaca sua relevância como uma alternativa sustentável e promissora para promover a beleza e o bem-estar, alinhando-se às necessidades contemporâneas por abordagens naturais e eficazes.

4) Na modulação hormonal

O equilíbrio hormonal desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar geral. A fitoterapia oferece uma abordagem natural para ajudar a regular os níveis hormonais e abordar questões relacionadas à saúde hormonal, como desequilíbrios, sintomas da menopausa e saúde reprodutiva.

Um exemplo é o estudo de Silva dos Santos e Oliveira dos Santos (2017)4, que revisou o uso da Cimicifuga racemosa no tratamento dos sintomas do climatério. Este fitoterápico demonstrou potencial para auxiliar na modulação hormonal e no alívio de sintomas associados à menopausa, oferecendo uma abordagem natural e complementar para questões hormonais. E o estudo destacou a importância da fitoterapia como uma abordagem natural e promissora para promover o equilíbrio hormonal e melhorar a qualidade de vida em questões relacionadas à saúde hormonal.

5) No sistema digestório

A saúde gastrointestinal é essencial para o funcionamento adequado do corpo e a manutenção da saúde geral. A fitoterapia oferece uma variedade de plantas medicinais que podem ajudar a promover a saúde digestiva, aliviar a inflamação e apoiar o funcionamento saudável do intestino.

De acordo com Oliveira et al. (2020)5, a fitoterapia pode desempenhar um papel crucial no tratamento e na prevenção de doenças do sistema digestório. O estudo aborda os possíveis mecanismos de ação dos fitoterápicos nesse contexto, destacando sua importância como uma alternativa natural para cuidar da saúde digestiva.

E há muitas outras possibilidades de usar a fitoterapia em prol da saúde! Ao investir em conhecimento especializado e colaboração interdisciplinar, os profissionais podem aproveitar ao máximo o potencial terapêutico das plantas medicinais, contribuindo assim para a promoção do bem-estar e da qualidade de vida de seus pacientes. Esse movimento reflete a crescente valorização da fitoterapia como parte essencial da prática clínica contemporânea, alinhada às demandas por abordagens naturais e sustentáveis

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A pós-graduação em Fitoterapia Integrativa da Plenitude Educação é uma formação lato sensu para profissionais graduados, em especial os da nutrição.

Com duração de 18 meses e 360 horas de conteúdo, o curso capacita os alunos não apenas a compreender o universo das plantas medicinais, mas também a aplicar a fitoterapia de forma individualizada e eficaz na prática clínica. Além disso, o programa aborda temas como detoxificação, síndrome metabólica, emagrecimento, performance esportiva e saúde mental.

Ao concluir a especialização, os profissionais estarão aptos a oferecer aos seus pacientes opções terapêuticas mais naturais e personalizadas, promovendo o bem-estar de forma holística e respeitando a individualidade de cada um.

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Referências:

1 – Correa, R. M. dos S., Moysés, D. de A., Barros, L. S. C. de, Pantoja, A. L. G., Moysés, D. de A., Vale, V. S., … Galucio, N. C. da R. (2022). Saúde mental e atenção farmacêutica: uso de plantas medicinais e fitoterápicos nos transtornos de ansiedade. Research, Society and Development, 11(6), e52911628930. https://doi.org/10.33448/rsd-v11i6.28930.

2 – de Moura, J. S., Xavier, T. C. da S., & de Souza, L. B. (2022). Uso de fitoterápicos: aplicações no desempenho esportivo / Use of herbal medicine: applications on sports performance. Brazilian Journal of Development, 8(1), 5958–5977. https://doi.org/10.34117/bjdv8n1-404

3 – Fernandes, F. de S., de Souza, A. de A. R., Bernieri, M., Rabelo, L., & da Silva, H. A. (2023). FITOTERAPIA: SAIBA COMO USÁ-LA PARA BELEZA. REVISTA FOCO, 16(12), e3958. https://doi.org/10.54751/revistafoco.v16n12-135

4 – Silva dos Santos, M., & Oliveira dos Santos, C. (2017). O USO DA Cimicifuga racemosa NO TRATAMENTO DOS SINTOMAS DO CLIMATÉRIO: REVISÃO BIBLIOGRÁFICA. Textura, 9(17), 163 – 170. Recuperado de https://textura.emnuvens.com.br/textura/article/view/113

5 – Oliveira, D. F. de; Hengles, G. C. G.; Bella, L. M.; Oliveira, C. R. (2020). Fitoterápicos que atuam no sistema digestório: possíveis mecanismos de ação / Phytotherapics that act on the digestive system: possible mechanisms of action. Brazilian Journal of Health Review, 3(3), 4274–4297. Disponível em: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/9709.

      Matéria obtida do site Plenitude Educação

Torne-se um Fitoterapeuta

 O que é fitoterapia integrativa?

 

A Fitoterapia Integrativa é um aprofundamento nas plantas medicinais para atuar na manutenção da saúde, prevenção e tratamento de doenças utilizando-se de outras técnicas integradas, como o exercício físico, a meditação e a nutrição, sempre com o propósito de saúde e bem-estar da pessoa.

A fitoterapia integrativa envolve um plano de tratamento personalizado, levando em consideração o ambiente em que cada pessoa mora, sua genética, seus hábitos, seu estado emocional, convívio social, dentre vários outros fatores.

A fitoterapia pode ser usada como aliada da medicina tradicional, sendo muito bem aplicada em pacientes com doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, câncer e depressão.

Antes de explicar mais sobre a fitoterapia, é importante dizer que a fitoterapia integrativa só deve ser realizada por profissionais capacitados, e sempre associada à pesquisas científicas e casos documentados. 

Quando falamos de plantas medicinais ainda há muito charlatanismo e mística associada, mas há também muita sabedoria popular antiga que já foi comprovada em pesquisas. É preciso sempre separar as informações corretas e orientar a população. Sobretudo sobre o uso baseado em superstições com as plantas medicinais, pois, pode ser perigoso e prejudicial à saúde.

Quais são os tipos de fitoterapia?

Os tipos de fitoterapia variam conforme o uso de cada planta ou mesmo a origem de cada vegetal e os usos em diferentes medicinas. Esses são alguns:

Fitoterapia clássica: É a forma tradicional, utilizando-se de chá , decocções e tinturas;

Fitoterapia moderna: São líquidos extraídos das plantas medicinais e produzidos em farmácias de manipulação;

Aromaterapia: Busca promover a saúde e o bem-estar físico, mental e emocional por meio do uso terapêutico de óleos essenciais das plantas;

Fitoterapia indiana e chinesa: Associada à Ayurveda e à Medicina Tradicional Chinesa. Tem abordagem integrativa;

Fitoterapia ocidental: Utiliza-se de plantas medicinais somente com comprovação científica.

Quem pode trabalhar com fitoterapia?

A fitoterapia deve ser praticada por profissionais graduados com especialização nesta área, que precisam ter a capacidade de avaliar a saúde dos pacientes bem como receitar os melhores tratamentos.

O tratamento com a fitoterapia é reconhecida no Brasil, pelo Conselho Federal de Farmácia, sendo uma especialidade farmacêutica, entretanto nutricionistas, fisioterapeutas, enfermeiros e outros profissionais de saúde podem obter a habilitação através do curso de pós-graduação.

Qual a importância da fitoterapia na nutrição?

Sabemos que o profissional em fitoterapia pode trabalhar com um time multidisciplinar, e um deles é o nutricionista.

A função da nutrição dentro da fitoterapia é fazer com que o paciente se alimente com os nutrientes necessários para o organismo que, somado ao tratamento fitoterápico, tem excelentes resultados.

O que o terapeuta integrativo pode prescrever?

Já podemos ver que a área da fitoterapia vai além de receitar medicamentos fitoterápicos, utilizando-se de acupuntura, meditação, aromaterapia e nutrição associados às plantas medicinais..

O profissional em terapia integrativa pode prescrever nos tratamentos o uso das plantas com finalidades medicinais, técnicas para realizar uma meditação eficaz, exercícios físicos e uma boa alimentação.

Os medicamentos sempre serão com base natural, para ajudar na saúde e bem-estar do paciente.

O que diz a OMS sobre a fitoterapia?

A instituição, que é a autoridade mundial da saúde, reconhece os benefícios da fitoterapia complementando a medicina tradicional, curando e  prevenindo doenças.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) incentiva a parceria da medicina tradicional com a medicina convencional, uma vez que pode ser algo eficiente para os pacientes, recuperando mais rapidamente das suas debilidades e com menos efeitos colaterais dos remédios de laboratório.

Quais doenças podemos tratar com a fitoterapia e quais as plantas mais conhecidas e utilizadas?

A fitoterapia tem a capacidade de tratar ou aliviar os sintomas de diversas doenças crônicas, incluindo problemas digestivos, distúrbios do sono, distúrbios respiratórios, desequilíbrios hormonais, ansiedade, doenças cardíacas e viroses, entre outras.

Entre as plantas mais conhecidas para tratamento fitoterápico e seus usos mais comuns, aqui está um breve resumo. É importante notar que cada planta possui múltiplas propriedades:

Camomila: Possui efeito anti-inflamatório e calmante; 

Sene: Laxante natural para prisão de ventre;

Arnica: O gel ou emplastro desta planta é geralmente usado para combater inflamações musculares e nas articulações;

Canela: Ajuda no controle da glicemia;

Erva-doce: Combate a azia e a indigestão;

Aloe vera: Possui propriedades cicatrizantes para feridas;

Boldo: É utilizado no tratamento de problemas no fígado;

Catuaba: Ajuda no combate à impotência sexual;

Alho: Contribui para o controle da pressão arterial;

Chá verde: Combate a fadiga e proporciona o bem-estar.

É importante ressaltar que essas plantas medicinais têm múltiplas finalidades e oferecem diversos benefícios, como ação diurética, anti-inflamatória e fortalecimento do sistema imunológico, mencionando apenas alguns deles.

O que estuda na pós-graduação em Fitoterapia Integrativa?

Você irá estudar como as plantas medicinais atuam no organismo, patologias, metabolismo, como os óleos essenciais e vegetais pode auxiliam no tratamento, técnicas da mente e corpo que auxiliam a fitoterapia, como fazer o diagnóstico do paciente e a relação dos alimentos com a fitoterapia, entre outros. Para saber mais, acesse a grade completa do curso na Plenitude Educação.

O curso tem certificado reconhecido pelo MEC, conteúdo atual da área e aulas ministradas por profissionais renomados em suas áreas e com anos de atuação no mercado. Por serem online, você terá a flexibilidade de assistir as aulas onde e quando quiser. 

Ao final do curso, você estará capacitado para prescrever medicamentos naturais, terá um vasto conhecimento sobre as plantas medicinais e seus benefícios, habilidade de oferecer métodos personalizados e saberá o momento exato de usar  as técnicas da mente para auxiliar o paciente junto a fitoterapia. 

 

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Estude na Plenitude Educação

Acreditamos que o conhecimento é a chave para uma transformação positiva em sua vida e na vida daqueles ao seu redor. Nosso curso de Fitoterapia Integrativa é ministrado por profissionais altamente qualificados, que compartilham o melhor de sua experiência prática e conhecimento científico. Você aprenderá a identificar e utilizar as plantas medicinais mais eficazes, entender suas propriedades e dosagens adequadas, além de aprender a combinar as ervas para otimizar seus benefícios.

Não perca tempo! Entre em contato conosco e inscreva-se em nosso curso de Fitoterapia Integrativa hoje mesmo. A Plenitude Educação está pronta para acompanhá-lo nessa jornada rumo ao crescimento profissional.

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Matéria Obtida do site Plenitude Educação

INTRODUÇÃO

   SABEDORIA VERDE é BEM VINDA

 

Sabedoria Verde é um espaço dedicado ao conhecimento milenar das ervas medicinais e legumes, explorando suas propriedades curativas e seu impacto na saúde humana. 

Você encontrará receitas naturais, chás, remédios caseiros e dicas práticas para melhorar o bem-estar de maneira simples e acessível. 

Acreditamos na força da natureza e na sabedoria ancestral transmitida através das gerações. Uma jornada para descobrir como ervas e alimentos podem transformar sua saúde, de forma natural e sustentável.

 

   O Programa Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos promove e reconhece o uso de plantas medicinais como remédios caseiros.  

   Para utilizar essas plantas, é preciso conhecer a planta para saber quais partes usar e como prepará-las. 

   Normalmente, são utilizadas na forma de chás ou infusões, mas é muito importante evitar altas doses preparadas de plantas medicinais. Ao contrário da crença popular, o uso dessas plantas não é isento de risco, já que além dos ativos terapêuticos, a mesma planta pode conter outras substâncias que geram reações alérgicas ou efeitos colaterais, especialmente se consumidas em grandes quantidades ou por tempo prolongado.

   Por isso, busque pesquisar mais sobre a espécie de interesse antes de utilizar.

Obrigado pela sua visita !